pipiさん　おはようございます。
そうですね。油ぎらぎらより健康的です。

「これで良し　一汁一菜　食べ過ぎず」

和食堂ではありません。個人医院の喫茶部です。
この医院にはケアサービスもあり、同じメニュー。
優しい味の献立です。カワハギの煮物は最高に美味しい。

「瀬戸内の　魚は美味で　癖になり」

gokuuさん今晩は〜♪
余計な物が付いてなくて、これぞ健康食ですね。
昔はどこの家庭も、この様な食事だったような気がします。

「美味しそう　デブにすすめて　ダイエット」