仕方なく立ち上がり飛んでるのを撮ってみました。
手持ちＭＦでは難しいです。

トリミング拡大のせいか粒子が荒れてしまっているのは残念ですが、ホソヒラタブのホバリング姿、ＭＦでお見事です。
ＳＳを抑えたことで翅の振幅が捉えられ、ナイスショットです。

masaさん　コメント、アドバイスありがとう御座います。
少しレタッチしすぎました、翅が見にくいのでレタッチで調整しました。