私の徐脈は自律神経の乱れによるもので、それは私が窮屈だから？
私が私を抑えて生きようとしているから？
私はもっと自分を解放させるべき？
わからなくなったので、サボテンの花を載せてみます。
ワクワクしていないと人生ではないんだろうなぁ、きっと。

誰かここを見ていませんか？
家族によるストレスによって、もう長くなさそうです。
外部にSOSを求めるには、どうしたらいいですか？

つぶあんさん、見てますよ。
外部にSOSを求める・・・ですか。
家庭内のストレスやコミュニケがうまくいかない
一人の時間を設けて外出や趣味の時間を設けてリフレッシュ出来ても
もそれは一時的なこと、それに対してどう対処したら、と言われるな
ら
専門のカウンセラーや支援団体とかに相談して新しい視点やアドバ
イスを受けるとか一般的にはそう言うことだと思います。

それよりもまず家族と自分の気持ちや要望を伝えるとか、または紙に
書いて自分の気持ちを伝えるとか方法はあると思いますよ。
つぶあんさんに、言えることは解決できるまではがんばってほしい。

つぶあんさん　何時も拝見させて頂いてます。
私も自分一番で家族は妻だけですが何を言われ嫌味されても無視しています。
前を悔やまず先を憂いずで楽しく生きています。
卒寿で先も短いですが・・
元気を出され写真の投稿等外部発信してストレスを発散して解消してくださいね・・

＞ORCAMさん。
ありがとうございます。
実は、昨日の夕方ORCAMさんの書き込みを読んだのですが、返信するのはいまになりました。
昨日の夕方、知り合いの禅寺の住職にメールで愚痴を言ってみました。
少し気が楽になれて、少し優しくなれました。
＞ youzakiさん
なかなか人って本音を言えなくて、それがどんどん積み重なって心が重くなるのでしょう。
外に楽しみや活動仲間を見付けることって大切ですね。
気心の知れた間柄でワイワイやっているのが一番楽しいですから。