kusanagiさんコメントありがとう御座います。
90歳まで鍛えられる聞くだけでも元気が出ます。
北枕も考えなくては・・
いろいろアドバイスに感謝です。

少し変わった撮り方をしました。
重いレンズは持ち運びが無理になりいろいろ工夫しています。
今回はZD70-300ｍｍにフロントテレコン（レイノックス2.2倍）附けて撮ってみました。35㎜換算1320mmになりF値もそのままでAFも効きました。
但し解像度は少し落ちるようです。

セイタカシギ距離は６０ｍぐらいいありました。500mmのレンズでもどうかと思う遠い被写体でした。

youzakiさん、もしかしてコレですか？
http://www.raynox.co.jp/japanese/dcr/dcr2025pro/index.htm
なかなか面白いものを見つけましたね。
でも、けっこう重そうな気がするんですが(^^;
いや、275グラムならばコンパクトですね。

しかし、重いレンズの持ち運びが無理になり・・・
とは、もしかして体調を崩されたのでしょうか。

kusanagiさんコメントありがとう御座います。
ハイ御指摘のとうりのレンズです。
３００mm＋２．２倍（フォサーズマットで３５㎜換算1320mm）です。

体調は後期高齢者でいたるところが経年劣化しています。
写真でも撮れなかったら寝たきり老人ですが趣味で元気をもらっています。

人間の筋力というのは90歳まで鍛えることが
できると言います。
youzakiさん、もしかして就寝時に頭の方角が
北とか南になっていませんか？枕の方角は
東か西がベストですよ。(地磁気の身体的応用)